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2026 風土圖書館｜好油舒緩膏手作課（5/10）

2026 風土圖書館｜好油舒緩膏手作課（5/10）

春季風土圖書館「身土不二」課程，我們邀請生態廚師、同時也是健康管理師的敏玲，帶領大家以冷壓初榨橄欖油、台灣蜂蠟、可可脂與蘆薈膠，結合自然農法栽種的本土香草，熬煮草油，製作舒緩膏與舒緩乳液。

適逢母親節，在手作中練習照顧自己，也照顧重要的人，將來自土地的溫柔帶回日常。

時間｜2026.05.10（日）15:00–17:00
地點｜自煮生活永續飲食概念店

NT$1,680
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Description
::: 身土不二｜天然草本生活帖 ::: 

我們相信，身體與土地並非分離的兩件事。

在這個以「身土不二」為理念的草本生活系列中，我們邀請你回歸自然，重新感受身體與土地之間的連結。每堂課皆以台灣在地友善栽種或自然採集的本土香草為起點，透過實作體驗與飲食，將植物的能量帶進日常。讓身體由內而外獲得滋養，感受大自然的溫柔支持。

::: 好油舒緩膏手作課:::

這幾年氣候變化大、季節的變化也日趨不穩定，加上生活節奏快、工作忙碌，日常生活中總是常有些小毛病。

同為生態廚師、專注於發酵與植物療癒的敏玲，幾年前送了我們一罐草本舒緩膏，用途廣泛，可以滋潤肌膚、提升肌膚防禦力、清香的草本氣味更是可以放鬆緊繃的心情，這幾年成為我們一家人的隨身好朋友。

常碰水的手，獲得了深層的呵護，孩子肌膚不適時，舒緩乳液能給予溫和的緩解。每次見面，溫暖的敏玲就會幫我們補貨，被照顧著的我們實在太幸福，也希望把這份幸運分享出去。


春季的風土圖書館 「身土不二」課程，我們邀請生態廚師、同時也是健康管理師的敏玲來手把手教學，以純天然的冷壓初榨橄欖油、台灣蜂蠟、可可脂、蘆薈膠，搭配自然農法栽種的本土香草，熬煮草油、製作舒緩膏與舒緩乳液。

選在母親節舉辦這場課程，期許我們都要好好愛自己、彼此照顧，透過全程實作教學，將這套來自大地的溫暖配方與經驗製法，帶回生活，與身邊的人一起手作、分享。

｜課程內容｜

14:45 - 15:00 活動報到 
15:00 - 15:30 舒緩膏概念與製作說明
15:30 - 15:45 草本成分解析
15:45 - 16:00 油脂成分解析
16:00 - 17:00 舒緩膏／舒緩乳液實作教學

註：課程內含一份精心設計的下午茶點，每人可帶走 舒緩膏20ml、舒緩乳液30ml

｜講師簡介｜
方敏玲 
米恩食力商行漬物主理人，台灣生態廚師，擁有健康管理師與有機認證稽查員資格，長年投入食農教育、發酵推廣與草本應用，擅長將自然食材轉化為日常飲食中的療癒能量。曾任多所大專校院與機構的發酵料理講師，致力於傳遞土地與飲食之間的深厚連結。

｜活動資訊｜ 
日期：2026.05.10 Sun.
時間：15:00 - 17:00
地點：自煮生活（台北市信義區松山路11號3樓 蔦屋書店內）
人數：12人（精緻小班制）
活動費用：$1,680/人（含講師費、材料費）
*兩人同行享9折優惠*

｜注意事項｜

1. 本活動將進行錄影、拍攝，其影像供主辦單位日後活動推廣及成果紀錄使用。若不同意授予肖像權者，請於報名表上特別註明，我們當日會在拍攝與錄影時，留意迴避。
2. 因場地有限，僅開放報名者進入場地，如有同行陪伴者，可於書店公共區域稍事休息。
3. 交通說明請參考Citylink官網交通資訊。
4. 以上優惠恕不併用，本公司保有活動最終解釋權利。
5. 如有過敏食材，請事先告知。


::: 風土圖書館 ::: 

地方就是一本書，與我們一起翻開書扉，感受土地的溫度

2026春季主題 - 「油」內而外的滋養

「有意識地生活」是自煮生活品牌十年來不變的Slogan。

在「風土圖書館」系列活動中，我們將藉由故事，邀請你與我們一起深入認識既熟悉又陌生的物產與料理！

春臨大地、萬物復甦，正是時候開啟五感、細細地品味與感受純粹的「初榨油」。

在系列課程中，我們邀請品油師、製油職人帶領大家了解不同初榨油的 製作原理、風味差異與營養價值，並透過現場的示範、實作、品嚐，體驗油脂如何應用於餐桌與生活，照顧我們與家人的身心。從知識到味覺，讓每一次用油，都成為 更有意識的生活實踐。
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